过敏性鼻炎可通过药物治疗、免疫疗法、日常护理等方式缓解症状。过敏性鼻炎通常由过敏原暴露、遗传因素、环境刺激等原因引起。
1、药物治疗：抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、鼻用激素如布地奈德鼻喷雾剂每次1喷，每日两次、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片10mg/次，每晚一次可有效缓解鼻塞、流涕等症状。
2、免疫疗法：针对特定过敏原的脱敏治疗可通过皮下注射或舌下含服的方式逐步提高患者对过敏原的耐受性，从而减少症状发作。
3、日常护理：避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内空气湿润，使用空气净化器，定期清洗床上用品和窗帘，减少过敏原的积累。
4、饮食调节：多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于增强免疫力和减轻炎症反应。
5、运动干预：适度进行有氧运动如慢跑、游泳等，可改善鼻部血液循环，增强体质，但需避免在花粉浓度高的时段进行户外运动。
过敏性鼻炎患者需长期管理，结合药物治疗、免疫疗法和日常护理，症状可得到有效控制。饮食上应避免辛辣刺激性食物，多摄入清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。运动方面建议选择温和的有氧运动，如瑜伽、太极等，避免剧烈运动导致症状加重。保持规律作息，避免熬夜，增强身体抵抗力，有助于减少过敏性鼻炎的发作频率和严重程度。
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