高血压患者食用甜食会有影响吗

Question

高血压患者食用甜食会有影响吗

Answer 1

高血压患者少量食用甜食通常影响不大，但过量摄入可能通过体重增加、胰岛素抵抗、血管内皮损伤、钠潴留等机制加重病情。

1、体重增加

高糖饮食易导致热量过剩转化为脂肪堆积，肥胖是高血压明确危险因素，建议通过控制每日添加糖摄入量、增加运动管理体重。

2、胰岛素抵抗

长期高糖摄入可能降低胰岛素敏感性，引发代偿性高胰岛素血症，刺激交感神经活性升高血压，需监测空腹血糖及糖化血红蛋白水平。

3、血管内皮损伤

糖代谢终产物可损伤血管内皮功能，减少一氧化氮合成，建议选择低升糖指数食物如燕麦、坚果等替代精制甜食。

4、钠潴留

部分甜味糕点含隐形钠盐，过量钠摄入导致水钠潴留增加血容量，选购食品时需查看营养成分表中钠含量。

高血压患者可适量选择天然甜味水果如蓝莓、苹果，避免含糖饮料及烘焙食品，同时遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。