生吃萝卜有什么作用？

Question

都说吃萝卜对身体好，生吃萝卜也有养生的功效，真的是这样的吗？到底有什么好处？

Answer 1

萝卜营养价值高，其中富含大量b族维生素，维生素c以及铁元素，蛋白质，钙元素，磷元素等。吃萝卜还可以帮助促进肠胃消化，提升食欲，软化血管。吃萝卜好处多多，微量元素丰富，能够化痰清热，稳定血压，降血脂，预防动脉硬化，冠心病等。但是要注意，如果您脾胃虚寒，有胃炎，子宫脱垂等症状，建议不要食用。