经常吃面条有影响吗？会不会营养不良？

Question

经常吃面条有影响吗？会不会营养不良？

Answer 1

面条是主食的一种，您经常吃可能是属于饮食的偏好问题，可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。不过饮食还是建议多样化，早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，像是鸡蛋，牛奶等等这些食物。建议饮食方面不要太单一，保持健康的饮食习惯比较好，这样营养才能全面，但是需要注意血糖水平的问题。如果血糖正常，那么最好搭配不同的蔬菜，这样营养就比较全面。