头晕可以适量吃三七粉，但需在医生指导下使用。三七粉具有活血化瘀作用，可能改善部分头晕症状，但并非所有头晕类型均适用。
1、药物作用
三七粉含三七皂苷等成分，有助于改善脑部微循环，可能缓解因血液循环不畅导致的头晕。
2、适用类型
对脑供血不足、外伤后头晕可能有一定辅助作用，但对耳源性眩晕、低血糖性头晕效果有限。
3、使用注意
孕妇、经期女性禁用，长期服用可能引起胃肠不适，需定期监测凝血功能。
4、联合治疗
严重头晕需配合甲磺酸倍他司汀、氟桂利嗪等药物治疗，单纯依赖三七粉可能延误病情。
出现持续头晕建议完善血压、颅脑CT等检查，避免自行长期服用三七粉掩盖潜在疾病。