心里发闷，考虑是胸闷的症状，导致胸闷的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷。如果偶尔一次，没什么关系，考虑是心理因素或者精神上的因素造成的，如果经常这样，那就需要检查了。建议您尽快去医院就诊，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。工作的时候不要总是坐着不动，可以经常站起来走一走，去外面看一看，缓解不适症状。多休息，加强体育锻炼，提高免疫力。如果是您说的这个情况，不排除有抑郁症的可能.建议最好到医院的心理咨询科去检查一下。如果有抑郁症的话，可以考虑服用百忧解\\丁螺环酮等药物来进行治疗，每天需要进行适当的活动。