心情不好,总是害怕自己出现抑郁症的临床表现,是病人的心理因素引起的刺激性反应症状,注意病人的情绪调节,避免精神紧张,保持心情舒畅,结合身体的症状反应使用调节身体情绪的药物进行改善症状,平时注意与人相互交流沟通,注意缓解自己的心里压力,是可以改善病人的抑郁症反应。,考虑患者是患有焦虑症的可能性比较大,建议患者应该及时的服用一些抗抑郁的药物,抗焦虑的药物进行治疗,并且在搭配一些心理的疗法,如可以选择去专业的心理医疗机构和医生建立好良好的关系,做一些语言方面的沟通交流,能够有效地改善患者的心境,平时还需要做一些自我调节。