睡前泡脚能缓解失眠吗?
睡前泡脚对于一部分患者，是可以缓解失眠的。睡前用温水或者是有中药的泡脚，可以起到改善局部循环，甚至改善全身循环，通经活络的作用。部分患者通过泡脚，可以缓解入睡困难、睡眠时间短、睡眠质量差的症状。泡脚同时可以缓解疲劳，也有助于睡眠。除了泡脚之外，还可以通过白天适当的体育运动，听一听舒缓的音乐，保持心情舒畅，不喝咖啡或者浓茶，这样有神经兴奋的饮料。可以调整作息时间，睡前喝一杯温牛奶等等的方法，来起到缓解失眠的作用。如果通过这些方法，仍不能起到治疗失眠作用的时候，一定要积极的就诊。要采取一些中西药物，或者其他的像针灸等等方法，来改善失眠的症状。
晚上泡脚能缓解失眠吗？?
你好，失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。目前治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法。
晚上泡脚能缓解失眠吗？?
长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。
睡前泡脚可以缓解失眠?
你好，睡前泡脚可以缓解疲劳，促进血液循环，起到保健的作用，对失眠的症状可以缓解，但是，根据你的描述，应该是季节的交替一时没有适应。如果，不是长期的症状，一定要放松心情，不要有太大的工作压力。当然睡前泡脚很有益，你可以睡前泡脚来缓解一下，最主要的是保持愉悦的心情。