晚上睡不好失眠怎么治疗？?
晚上失眠，首先需要排除躯体疾病所致的失眠，如果身体没有其他疾病，那就是单纯的失眠，造成失眠的原因比较多，生活压力，个人的心理因素，不良的睡眠习惯都可以导致失眠的发生，首先建议改变不良的睡眠习惯，比如规律睡眠、睡前不看电子产品，平时适当的运动等有助是改善睡眠。,考虑失眠可能与患者平常的工作压力比较大、精神过于紧张等有关系。平常要养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，适当的进行体育锻炼，也有助于睡眠的形成，睡觉之前不要看太刺激或太恐怖的视频，因为有较大的情绪波动。如果睡觉严重障碍，可以口服少量的镇静药物协助治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上睡不好，失眠怎么治疗？?
晚上睡不好，失眠，可能是因为长时间工作压力太大，或者内分泌失调以后影响导致的，也不排除本身有一些神经衰弱的可能性。目前可以先服用一些促进睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且平时也可以泡点玫瑰花茶喝一下。睡觉前也可以用热水泡泡脚，心情方面要放松。,晚上睡不好，出现失眠，这样的情况下不要盲目的口服西药镇静，一定要注意检查是不是有心理压力过大，或者是工作压力过大，可以通过口服健脑补肾丸或者是安神补脑液等中成药来调节，同时也需要注意在睡前，不要喝茶喝咖啡，一定要适当的活动锻炼，也可以进行温水泡脚促进睡眠。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
最近晚上老是睡不着是怎么回事？青岛二疗治疗失眠好不好啊？?
失眠要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、思想压力大等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗