短暂的失眠不会对身体构成威胁，但是如果你长期失眠，你应该考虑你是否有失眠。失眠是非常有害的。它不仅会损害身体健康，还会影响病人的日常生活指导:工作。睡眠中维持生命最重要的生理功能。因为有些人对失眠不够重视，他们认为失眠不会造成太大伤害。殊不知，延迟治疗、长期失眠，会导致免疫能力下降、大脑功能障碍，对人体健康造成极大威胁。,长期的失眠如果得不到改善对人体健康是有一定的危害的，尤其是对内分泌的调节，身体各系统机能都有一定的影响，也会不利于工作和正常的生活。可以上医院检查一下，针对病因，适当的治疗和调理。要注意健康规律的饮食作息，避免烟酒咖啡浓茶等不良生活习惯，适当的运动和身体锻炼，对睡眠有一定的帮助。