鼻炎和鼻窦炎患者应避免食用辛辣、油腻、寒凉及易引发过敏的食物，以免加重炎症或诱发症状。饮食调理是缓解鼻炎和鼻窦炎的重要辅助手段，需结合药物治疗和生活习惯调整。
1、辛辣食物
辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等会刺激鼻腔黏膜，导致血管扩张，加重鼻塞和炎症。鼻炎和鼻窦炎患者食用后可能引发鼻腔不适，甚至导致分泌物增多。建议选择清淡饮食，如清蒸蔬菜、白粥等，减少对鼻腔的刺激。
2、油腻食物
高脂肪食物如油炸食品、肥肉等会增加体内炎症反应，影响免疫系统功能，不利于病情恢复。建议选择低脂饮食，如蒸鱼、鸡胸肉等，帮助减轻炎症。
3、寒凉食物
寒凉食物如冷饮、冰淇淋等会刺激呼吸道，导致血管收缩，加重鼻塞和流涕症状。建议选择温性食物，如姜茶、红枣汤等，帮助缓解鼻腔不适。
4、易引发过敏的食物
部分鼻炎患者对某些食物过敏，如海鲜、坚果、牛奶等，食用后可能诱发或加重症状。建议通过过敏原检测明确过敏食物，避免食用。
5、高糖食物
高糖食物如甜点、含糖饮料等会削弱免疫系统功能，增加炎症风险。建议减少糖分摄入，选择低糖或无糖食品。
鼻炎和鼻窦炎的治疗需结合药物和饮食调理。药物治疗包括鼻用激素喷雾（如布地奈德）、抗组胺药（如氯雷他定）和抗生素（如阿莫西林，适用于细菌感染）。饮食上，建议多摄入富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）和富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼），帮助增强免疫力和减轻炎症。
鼻炎和鼻窦炎患者应避免食用辛辣、油腻、寒凉及易引发过敏的食物，选择清淡、温性、低脂饮食，结合药物治疗和生活习惯调整，有助于缓解症状和促进康复。