肠镜和爽的正确喝法主要有分次服用、充分溶解、控制速度和配合运动四种方式。
1、分次服用：
将和爽分为两次服用，首次在检查前一晚饮用一半，剩余部分在检查当天早晨服用，间隔时间不少于4小时。
2、充分溶解：
每袋和爽需用1000毫升温开水完全溶解，搅拌至无颗粒状沉淀，水温以40℃左右为宜。
3、控制速度：
每次饮用量控制在250毫升左右，每隔15分钟饮用一次，两小时内完成全部剂量，避免过快饮用引发呕吐。
4、配合运动：
服药期间需适当走动并顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，服药后禁食至检查结束。
建议检查前3天开始低渣饮食，服药过程中出现严重腹胀或呕吐应及时联系医护人员。