头屑过多可能是脂溢性皮炎、头癣等疾病引起的，建议及时去皮肤科做一下相关检查，确诊病因后对症用药治疗。平时注意保持头发干净经常洗头，选择一些刺激性较小的洗发产品，经常晾晒枕头和换洗枕巾枕套，避免长时间使用滋生细菌。每天作息时间规律避免熬夜，少食油腻和辛辣的食物，,头皮屑成块可能是头皮皮脂分泌旺盛、情绪紧张、不良的饮食习惯、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素或者新陈代谢失常引起的，平时要形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，尽量不要抽烟喝酒，饮食要以清淡为主，不要吃一些过于油腻的食物，还要注意保持心情舒畅，多进行一些体育锻炼。