感冒时手脚发热但不发烧，可能是由于体内免疫系统激活，血液循环加快，导致手脚温度升高，但体温尚未达到发烧标准。这种情况通常无需过度担心，可以通过多喝水、适当休息、保持室内空气流通等方式缓解症状。
1、免疫系统激活：感冒时，身体免疫系统会启动防御机制，释放炎症介质，导致局部血管扩张，血液循环加快，手脚温度升高。这是身体对抗病毒的正常反应，通常不会伴随发烧。建议多喝水，帮助身体代谢废物，促进免疫系统功能。
2、血液循环加快：感冒时，身体为了对抗病毒，会加快血液循环，将更多的免疫细胞输送到感染部位。手脚作为身体的末梢部位，血液循环加快后温度会有所上升。适当休息，避免过度劳累，有助于缓解症状。
3、环境因素影响：室内温度过高或穿着过多衣物，也可能导致手脚发热。保持室内空气流通，穿着适宜的衣物，避免过热，有助于调节体温，缓解不适。
4、轻微感染：感冒初期，病毒尚未大量繁殖，体温可能尚未升高，但免疫系统已经开始工作，导致手脚发热。此时无需特殊治疗，注意观察体温变化，若出现发烧或其他严重症状，及时就医。
5、心理因素：感冒时，身体不适可能引发焦虑或紧张情绪，导致手脚发热。保持心情放松，适当进行深呼吸或冥想，有助于缓解心理压力，改善症状。
感冒时手脚发热但不发烧，通常是身体免疫系统激活和血液循环加快的正常反应，无需过度担心。通过多喝水、适当休息、保持室内空气流通等方式，可以有效缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。