孕晚期胎动多怎么办

Question

孕晚期胎动多怎么办

Answer 1

孕晚期胎动多可通过调整体位、记录胎动、控制饮食、吸氧等方式缓解。胎动频繁通常由胎儿活跃期、母体姿势压迫、缺氧、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、调整体位

左侧卧位能改善子宫胎盘供血，避免仰卧位导致的下腔静脉受压。建议每2小时更换体位，减少胎儿因缺氧引发的剧烈活动。

2、记录胎动

每日固定时间采用胎动计数法，若12小时内胎动超过30次或突然增减50％需就医。家长需使用APP或纸质表格辅助记录。

3、控制饮食

减少高糖食物摄入以避免血糖波动刺激胎动，可适量食用燕麦、西蓝花等低升糖指数食物。妊娠期糖尿病孕妇需严格监测血糖。

4、吸氧治疗

胎儿窘迫导致的胎动频繁可通过间断低流量吸氧改善，每次15-20分钟。需配合胎心监护排除胎盘功能异常等病理因素。

建议每日进行30分钟温和运动如孕妇瑜伽，避免摄入含咖啡因饮料，若胎动持续异常或伴随腹痛需立即就诊。