按摩肩膀特别疼是为什么?
按摩肩膀特别疼可能是由于肌肉劳损、肩周炎或颈椎病等问题引起，建议通过热敷、适度按摩和药物治疗缓解症状。肩膀疼痛的常见原因包括长期姿势不良、过度使用肩部肌肉或肩关节炎症，及时调整生活习惯和进行针对性治疗有助于改善不适。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为肩膀疼痛和僵硬。建议避免长时间低头或固定姿势，适当进行肩部拉伸和放松运动，如肩部环绕和扩胸运动，帮助缓解肌肉紧张。
2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节炎症，主要表现为肩膀疼痛和活动受限。治疗方法包括热敷、理疗和适度按摩，促进血液循环和炎症消退。同时，可以服用非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸钠，减轻疼痛和炎症。
3、颈椎病：颈椎病可能导致神经受压，引起肩膀疼痛和麻木。建议通过颈椎牵引、理疗和颈部肌肉锻炼改善症状。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑。
4、其他原因：肩膀疼痛还可能与肩袖损伤、关节炎或心脏疾病有关。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细检查以明确病因，并根据医生建议进行针对性治疗。
肩膀疼痛的原因多样，及时调整生活习惯和进行针对性治疗是关键。如果症状持续或加重，建议尽早就医，明确病因并接受专业治疗，避免延误病情。
经常按摩肩膀可以防止肩周炎吗?
经常按摩肩膀是可以防止肩周炎的，经常按摩肩膀可以促进肩部肌肉组织的血液循环，让炎症介质能够更快地代谢出人体，肩周炎消退更快。而且经常按摩可以缓解因肩周炎导致的周围组织粘连，缓解疼痛和僵硬。有肩周炎的患者，注意在运动和劳作前要适当活动全身关节，特别是肩部关节，可以让肩部组织放松，避免拉伤，平时休息时间可以用热敷和理疗进行辅助，也是帮助软组织缓解僵硬。如果实在是疼痛难忍，可以找专业医生打封闭治疗。但是这种方法不能长期使用，只能是暂时缓解疼痛来用，治好肩周炎还是得休养加抗炎药为主。
跟骨刺用擀面杖按摩有效?
患者脚跟跟骨骨质增生再次出现疼痛的现象，主要是由于局部受压和骨质遭到长期的锈蚀，过度刺激引来的增涨，纤维化关于的问题，从西医角度看是不可以过度的磨擦，推拿局部，以刺激骨折部位纤维化加快严重症状，要尽量让局部增加受压和磨擦，适当自行增加过度运动，动用抗骨纤维化和活血活血，舒经活泛散结的药物救治。
月经期间能不能按摩肩颈?
月经期间可以按摩肩颈，对月经的量以及时间没有影响，所以不必过度担心。如果月经期间出现肩颈酸痛，甚至浑身酸痛的情况，考虑是气血不足引起的表现。意见建议：月经期间主要是避免吃一些过度寒凉或者辛热的食物，以及一些活血化瘀的药物，以免引起痛经，或者是月经延迟、月经量多等情况。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理
月经期间能不能按摩肩颈和头部?
月经期间一般可以按摩肩颈和头部，按摩主要可以起到缓解身体疲劳作用，并且还具有疏通经络功效，可以缓解失眠多梦所导致头部疼痛，对于肩痛也可以起到改善效果，头痛多数是因为感冒所导致，也有可能是经常熬夜加班所导致，如果较为严重，就需要通过使用止痛药治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科