呕吐可通过按摩内关穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴等穴位缓解。按摩这些穴位有助于调节胃肠功能，减轻恶心呕吐症状。
1、内关穴
位于前臂内侧，腕横纹上三横指处。按摩该穴位可和胃止呕，对晕车、妊娠呕吐等有缓解作用。
2、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间。按压此穴能宽胸理气，对胃肠型感冒引起的呕吐效果较好。
3、足三里穴
位于膝盖外侧凹陷处下四横指。刺激该穴可健脾和胃，改善消化不良导致的呕吐。
4、中脘穴
位于肚脐与胸骨下端连线的中点。按摩此处能调理脾胃气机，缓解胃气上逆引起的呕吐。
穴位按摩需由专业人员操作，若呕吐持续或伴有发热、腹痛等症状应及时就医，避免延误病情。