脚抽筋，小腿僵硬是怎么回事-骨科

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王超子住院医师

上海环亿中西医结合门诊部

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手脚抽筋多和劳累、缺钙以及着凉有关，所以一定要注意保暖，不要过度劳累，必要时可以考虑适当使用一些钙片建议：这个年龄抽筋多与着凉和劳累有关，所以一定要注意保暖

梁群山住院医师

威县卫生院

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你的情况多考虑是缺钙引起的，最好先去医院检查一下，看有没有其他的原因。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物，配合食补最好，如：虾皮炖鸭蛋、豆腐、鱼类、海带、骨头汤等，还要适当的运动

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