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快到16岁了才一米六还可以长高吗

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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慢性支气管炎快到夏天了就咳嗽?

慢性支气管炎夏季咳嗽与气温升高、空气湿度变化及过敏原增多有关,需通过药物控制、环境调节和生活方式改善缓解症状。

1. 环境因素影响

夏季高温高湿环境易滋生霉菌、尘螨等过敏原,空调冷风刺激呼吸道黏膜。建议保持室内湿度50%-60%,定期清洗空调滤网,使用空气净化器减少过敏原。

2. 病理反应加重

慢性炎症导致气道敏感性增加,温差变化引发咳嗽反射。可选用支气管扩张剂(如沙丁胺醇)、祛痰药(如氨溴索)或吸入性糖皮质激素(如布地奈德),需遵医嘱调整剂量。

3. 生活方式调整

避免冷饮直接刺激咽喉,选择温蜂蜜水或罗汉果茶润喉。每日进行腹式呼吸训练(5分钟/次)或快走(30分钟/天),增强膈肌力量。饮食增加白萝卜、银耳等润肺食材,减少辛辣油炸食物。

慢性支气管炎患者夏季需重点关注环境湿度和温度稳定性,结合药物与呼吸锻炼控制症状,若咳嗽持续超过2周或出现黄脓痰,应及时进行肺功能检查排除感染。

臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

一米五八标准体重是多少?
一米五八的标准体重范围约为46.5至58.5公斤,具体数值需结合年龄、性别、肌肉量等因素综合评估。保持健康体重可通过合理饮食和适量运动实现。 1、标准体重的计算通常采用世界卫生组织推荐的BMI体重指数公式,BMI=体重公斤/身高米²。对于身高1.58米的人,BMI在18.5至23.9之间被认为是健康范围,对应的体重为46.5至58.5公斤。但BMI仅作为参考,实际体重还需结合个体差异。 2、合理饮食是维持标准体重的基础。建议每日摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪,避免高糖、高脂食物。例如,早餐可选择全麦面包搭配鸡蛋和牛奶,午餐和晚餐以蔬菜、瘦肉和粗粮为主,避免过量摄入油炸食品和甜点。 3、适量运动有助于控制体重并增强体质。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑或游泳。力量训练如哑铃练习、俯卧撑等也能帮助增加肌肉量,提高基础代谢率。 4、定期监测体重和健康状况,及时调整饮食和运动计划。如果体重超出标准范围,建议咨询营养师或制定个性化的减重或增重方案。 保持标准体重不仅有助于外观美观,更能预防多种慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等。通过科学的方法和持续的努力,每个人都能达到并维持健康的体重状态。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

快到预产期脚突然很肿?
快到预产期脚突然很肿,通常是由于孕期水肿引起的,可以通过调整生活方式和饮食来缓解。孕期水肿是常见的现象,主要与体内激素变化、血液循环增加以及子宫压迫静脉有关。 1、激素变化:怀孕期间,体内孕激素和雌激素水平升高,导致体内水分潴留,尤其是在下肢。这种水肿通常在一天结束时更为明显,休息后会有所缓解。建议孕妇在白天多喝水,促进体内代谢,避免长时间站立或久坐,适当抬高双腿,帮助血液回流。 2、血液循环增加:怀孕后,孕妇的血容量增加,心脏负担加重,血液循环速度减慢,容易导致下肢水肿。可以通过适度运动,如散步、孕妇瑜伽等,促进血液循环。穿着宽松舒适的鞋袜,避免过紧的衣物,也有助于减轻水肿。 3、子宫压迫静脉:随着胎儿的生长,子宫逐渐增大,压迫下腔静脉,影响下肢血液回流,导致脚部肿胀。建议孕妇采取左侧卧位睡觉,减少子宫对下腔静脉的压迫。饮食上,减少盐分摄入,避免高盐食物,如腌制食品、加工食品等,多吃富含钾的食物,如香蕉、菠菜等,帮助平衡体内电解质。 4、其他可能原因:如果脚部肿胀伴随其他症状,如头痛、视力模糊、尿量减少等,可能是妊娠高血压或子痫前期的表现,需及时就医。医生可能会建议进行血压监测、尿蛋白检测等,必要时给予药物治疗,如降压药、利尿剂等。 快到预产期脚突然很肿,多数情况下是正常的孕期反应,但若伴随其他不适症状,应及时就医,确保母婴安全。通过调整生活方式、饮食和适当运动,可以有效缓解水肿,保持健康状态。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

肾结石碎石快到膀胱?
肾结石碎石快到膀胱时,通常意味着结石已经通过输尿管进入膀胱附近,可能很快排出体外。这种情况通常与结石大小、输尿管通畅性以及个人体质有关。治疗上可通过药物、饮食调整和适当运动促进结石排出,必要时需就医。 1、肾结石进入膀胱的原因 肾结石从肾脏移动到膀胱的过程主要受输尿管通畅性和结石大小影响。较小的结石(通常小于5毫米)更容易通过输尿管进入膀胱。输尿管蠕动和尿液冲刷作用也会推动结石移动。如果结石较大或输尿管狭窄,可能导致梗阻,引发疼痛或感染。 2、促进结石排出的方法 - 药物治疗:医生可能会开具α受体阻滞剂(如坦索罗辛)帮助放松输尿管平滑肌,促进结石排出。止痛药(如布洛芬)可缓解疼痛,抗生素则用于预防感染。 - 饮食调整:多喝水是促进结石排出的关键,每天饮水量应达到2-3升。减少高草酸食物(如菠菜、巧克力)和高盐饮食,增加富含柠檬酸的食物(如柠檬水)有助于预防结石形成。 - 适当运动:轻度跳跃或跑步等运动可通过重力作用帮助结石移动,但需避免剧烈运动以免加重疼痛。 3、何时就医 如果结石较大(超过5毫米)或伴随剧烈疼痛、血尿、发热等症状,需及时就医。医生可能通过体外冲击波碎石术(ESWL)或输尿管镜取石术(URS)等微创手术帮助清除结石。 肾结石进入膀胱是排石过程中的重要阶段,通过药物、饮食和运动可加速结石排出。若症状加重或结石较大,应及时就医,避免并发症。保持健康的生活习惯和定期体检有助于预防肾结石复发。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

快到预产期吃了过期油对孩子有没有影响?
现在还差十天就到预产期了,宝宝已经足月,即便用了过期的玉米油,也绝不会对宝宝有影响的。放心好了吧,绝不会有影响的,平时留意多喝水以免闹肚子,可以适当运动,生的时候好好许多。祝您健康快乐!以上是对"孕384,除了10天到预产期"这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康!
谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

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