怀孕快三个月了从前天左大腿根这就跟扭筋是的疼怎么回事呢？-产前诊断科

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腿膝盖扭筋后，恢复最快的方法是立即停止活动并进行冷敷，同时结合适度的休息和康复训练。扭筋通常是由于过度拉伸或突然扭转导致的软组织损伤，及时处理可以减轻肿胀和疼痛，促进愈合。 1、冷敷是扭筋后的首要步骤，可以减少局部炎症和肿胀。使用冰袋或冷敷包，每次敷15-20分钟，每天3-4次，持续2-3天。注意避免冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。冷敷后，可以使用弹性绷带适度加压包扎，帮助稳定关节并减少进一步损伤。 2、休息是恢复的关键，避免给受伤的膝盖施加过多压力。在急性期通常为48-72小时，尽量减少站立和行走，使用拐杖或助行器辅助移动。同时，抬高患肢有助于减轻肿胀，将膝盖垫高至心脏水平以上。 3、康复训练应在疼痛和肿胀缓解后开始，以恢复关节的活动度和肌肉力量。初期可以进行轻柔的被动伸展，如仰卧位时轻轻弯曲和伸直膝盖。随着恢复进展，可以加入主动训练，如坐姿抬腿、靠墙静蹲等，逐步增强腿部肌肉力量。避免过度训练，以免加重损伤。 4、药物治疗可以帮助缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生是常用的选择，但需遵医嘱使用。局部使用止痛药膏或凝胶如双氯芬酸凝胶也可以缓解不适。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，排除骨折或韧带撕裂等严重情况。 5、饮食和营养支持对恢复也有帮助。增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼、豆类有助于组织修复。同时，补充维生素C如柑橘类水果和锌如坚果、种子可以促进伤口愈合。保持充足的水分摄入，有助于维持关节润滑和代谢功能。 6、预防再次受伤同样重要。恢复期间避免剧烈运动和高强度活动，逐步恢复日常活动。运动前进行充分的热身，穿着合适的鞋子，使用护膝等辅助工具，可以降低再次扭伤的风险。腿膝盖扭筋后，及时采取冷敷、休息和康复训练是恢复的关键。结合药物治疗和营养支持，可以加速愈合并预防再次受伤。如果症状持续或加重，建议尽早就医，确保得到专业的诊断和治疗。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

后背扭筋可以自愈吗?

后背扭筋通常可以通过休息和适当的护理自愈，但严重情况需要就医。治疗方法包括冷热敷、按摩、药物缓解疼痛以及适度活动。 1、冷热敷：扭筋后的24-48小时内使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每2-3小时一次，以减少肿胀和疼痛。48小时后可改用热敷，促进血液循环，帮助肌肉恢复。 2、按摩：轻柔按摩患处，缓解肌肉紧张，注意力度适中，避免加重损伤。 3、药物缓解疼痛：非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可有效缓解疼痛和炎症，按说明书使用。 4、适度活动：在疼痛缓解后，进行轻度拉伸和活动，如背部伸展运动，帮助恢复肌肉功能，避免长时间不动导致僵硬。后背扭筋多因突然用力、姿势不当或长时间保持不良姿势引起，自愈期间需避免剧烈活动。若疼痛持续超过一周、伴有麻木或无力感，需及时就医，排除更严重的损伤如椎间盘突出或神经压迫。保持良好的姿势、适度锻炼和增强核心肌群力量，可有效预防后背扭筋的发生。

赵家医

主任医师安康市中心医院全科

前天长的水痘有点难受怎么办?

根据您描述的情况，水痘是一种呼吸道传染病，它是不分部位的。导语:根据您描述的情况，您可以涂抹碘伏或是它，这对抗病毒有好处。建议多喝热水，注意个人卫生，避免寒风，避免辛辣、寒凉、油腻、高脂肪食物。水痘属于病毒感染导致，建议可以擦一些药膏来进行处理一下

谢江强

副主任医师瑞安市妇幼保健院儿科

大前天手指被玻璃割伤了现在还是肿的?

根据您的情况，手指被玻璃割伤了现在还是肿的用手碰到筋就痛弯腰拿东西手指筋就通地厉害，若是能正常弯曲考虑问题不大的，没有损伤到肌腱的。建议不要担心的，定期换药，防止感染的，需要注射破伤风抗毒素的，会慢慢好转的，祝早日康复，口服3天头孢类抗生素的。

苏藤良

副主任医师北海市人民医院皮肤性病科

我母亲今年50岁，前天查查出来血管瘤?

血管瘤要看在哪一个部位，如果说是表皮上的血管瘤，可以做激光治疗。如果是在肌肉内，可以做手术治疗。不同部位的血管瘤，治疗的方法不同。

兰军良

副主任医师临汾市人民医院普外科

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