孩子睡觉黑白颠倒怎么办-神经内科

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徐凤主治医师

淄博市张店民康医院

如果宝宝年龄比较小，是可以注意改善的，如果操之过急是可以对宝宝的健康造成影响的。首先减少宝宝白天睡觉的时间，增加陪宝宝活动的时间，不要给宝宝创造休息的环境。相反在夜间，需要保持安静，尽量陪宝宝早休息，避免宝宝休息前过度兴奋，过度饱食等。需要逐渐增加夜间的休息时间，给宝宝提供更舒适的环境。白天尽量陪宝宝玩耍。

马少光

贺钊卫生院

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试着限制白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒宝宝的办法多种多样

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孩子睡觉黑白颠倒怎么办

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