减肚子和大腿上面肉肉的方法?
问题分析：方法很多，最安全，最经济的是运动疗法，每天坚持做仰卧起坐，每天坚持3组，每组30次，可减掉肚子上的赘肉；平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢抬起，与身体呈90°角，在慢慢放下，每天坚持做30个左右，可减掉大腿上的赘肉。可试一试效果。
意见建议：在运动的同时，一定要少吃饭，每顿饭不要吃得过饱，根据个人的体质定量，只要不饿就行，管住自己的嘴，不要吃零食。坚持一段时间，你会看到效果的。
怎样减肚子和大腿有效方法?
病情分析：你好，像你所说的情况考虑减肥必须注意饮食和锻炼。
指导意见：你好，建议跳绳或者做仰卧起坐等锻炼。平时注意饮食，我吃些蔬菜水果，祝健康。
减肚子和大腿上面肉肉的方法?
病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
指导意见： 你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
大腿和肚子上的肉用什么方法减下来？?
病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
大腿和肚子上的肉用什么方法减下来？?
你好，减肥需要长期坚持，还可以尝试360°海洋柔动力吸脂的方法。360°海洋柔动力定层、定量、定向智能数字化精准雕琢技术，通过加压水动力喷雾精确溶解目标脂肪，恰到好处的将脂肪细胞一点点剥离下来，温和精准均匀，不疼痛，术后皮肤光滑紧致，柔韧有弹性，保障安全，在尊享减肥塑身中，不知不觉回到了轻盈的青春身材和弹性肌肤。