婴幼儿能吃猕猴桃吗？

Question

婴幼儿能吃猕猴桃吗？

Answer 1

婴幼儿可以适量食用猕猴桃，但需注意过敏风险与食用方式。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养素，适合6个月以上添加辅食的宝宝，建议家长首次尝试时少量观察反应。

1、营养益处

猕猴桃含有丰富维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。家长可将果肉捣成泥状或切小块，避免整颗喂食导致呛咳。

2、过敏风险

部分婴幼儿对猕猴桃蛋白酶敏感，可能出现口周红肿、皮疹等过敏症状。家长需首次喂食后观察24小时，出现异常立即停止并就医。

3、食用时机

建议在宝宝适应苹果、香蕉等低敏水果后再引入猕猴桃。避免空腹食用，餐后1小时少量给予更安全。

4、品种选择

优先选择成熟度高的黄心猕猴桃，酸性较低对胃肠刺激小。家长需去除表皮绒毛及硬芯，仅喂食柔软果肉部分。

初次添加后建议连续观察3天，未出现过敏反应可每周食用2-3次，每次不超过半个猕猴桃果肉，同时注意保持饮食多样性。