产后宫腔分离5mm属于轻度生理性改变，多数情况下会自行恢复。宫腔分离的严重程度主要与出血量、感染风险、症状持续时间、子宫复旧情况等因素有关。
1、出血量：
分离腔隙内积血少于10ml时无须特殊处理，观察恶露颜色及量即可。
2、感染风险：
保持会阴清洁可降低感染概率，出现发热或分泌物异味需就医。
3、症状持续时间：
产后42天内B超复查显示持续存在分离需排除胎盘残留。
4、子宫复旧：
哺乳促进缩宫素分泌有助于子宫收缩，可配合产后康复操锻炼。
建议每日监测体温，42天复查超声评估恢复情况，期间避免剧烈运动及重体力劳动。