莲子心茶具有一定止泻作用，主要适用于轻度腹泻，其作用机制与收敛固涩、调节胃肠功能有关。
1、收敛止泻
莲子心含鞣质类成分，能减少肠道分泌，促进肠黏膜修复。适用于饮食不当引起的非感染性腹泻。
2、抑菌作用
莲子心中的生物碱对部分肠道致病菌有抑制作用，可辅助缓解细菌性肠炎导致的轻度腹泻。
3、调节肠蠕动
莲子心茶能双向调节肠道平滑肌，对肠易激综合征引起的腹泻有缓解作用。
4、抗炎修复
莲子心中的黄酮类成分可减轻肠道炎症反应，有助于修复受损肠黏膜，改善渗透性腹泻。
腹泻期间建议饮用淡莲子心茶，每日不超过500毫升，严重腹泻或伴随发热需及时就医，避免延误治疗。