发烧38.5度可通过物理降温、药物退热、补液休息、就医评估等方式处理,通常由感染、免疫反应、环境因素或中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,或冷敷额头帮助散热,避免酒精擦拭以免刺激皮肤。
2、药物退热体温超过38.5度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药,避免与含相同成分药物重复服用。
3、补液休息每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐,保持充足睡眠,避免剧烈活动加重身体负担。
4、就医评估若发热持续超过3天,伴随皮疹、意识模糊等症状,需及时排查肺炎、尿路感染等病理性原因。
发热期间宜选择粥类、果蔬汁等易消化食物,避免辛辣油腻,体温正常后仍需观察24小时确认无反复。
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