甲状腺功能减退该怎么食疗

Question

甲状腺功能减退该怎么食疗

Answer 1

甲状腺功能减退可通过适量摄入含碘食物、优质蛋白、富含硒元素的食物及低脂高纤维饮食进行辅助调理，常见原因包括碘缺乏、自身免疫损伤、甲状腺手术或放射治疗等。

1、含碘食物

海带、紫菜等海产品可补充碘元素，但需避免过量摄入，合并桥本甲状腺炎者应限制高碘食物。

2、优质蛋白

鸡蛋、鱼肉等优质蛋白有助于维持甲状腺激素合成，建议每日适量摄入，避免红肉过量。

3、富硒食物

巴西坚果、蘑菇含硒元素可促进甲状腺激素代谢，每周食用2-3次即可满足需求。

4、高纤维饮食

燕麦、荞麦等全谷物可改善代谢速率，需与甲状腺药物间隔4小时服用以免影响吸收。

食疗需配合规范药物治疗，定期监测甲状腺功能，避免十字花科蔬菜大量生食，烹饪后适量食用无碍。