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epa孕妇能吃吗
提问时间:2016-06-28 00:34
|
1人回复
问题描述
之前看过一个报道,说是女性
怀孕
4个月后EPA含量会越来越低,那EPA孕妇能吃吗?
全部回答
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
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EPA孕妇是可以吃的,因为深海鱼的DHA中含有相当高的EPA,而孕妇在怀孕第四个月的时候,体内的DHA就开始减少,所以平时可以适量的补充DHA,也就是EPA,EPA对胎儿的发育特别有好处,但是也不能长期服用过量的EPA,EPA过量会抑制血小板凝结,对产前孕妇没好处。
回答于2016-06-28 17:57
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孕妇怀孕期间为了补充DHA,吃的鱼油中的DHA和EPA的比例多少为宜??
从天然深海鱼肉中取得的鱼油,其EPA和DHA是以3:2的比例存在。因此,最好的鱼油都是这个比例。少数的产品,有高比例的EPA,也有高比例的DHA,这些产品,都是经由进一步加工纯化制成。但实际上EPA在人体内也有一部分会转化为.DHA,所以最重要的,还是要看Omega-3脂肪酸(EPA+DHA)总体的剂量为多少,才能决定鱼油的好坏。推荐服用WHCUnoCardio鱼油,EPA:DHA接近完美比例3:2,且每粒鱼油含有超过1000mgOmega-3脂肪酸(EPA+DHA)。
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
妇科
epa对婴儿有影响吗?
通常市面上卖的鱼油的主要成分是DHA和EPA,其主要作用是对营养大脑和眼睛,让宝宝“更聪明,眼睛更亮”。通常市面上卖的鱼油的主要成分是DHA和EPA,其主要作用是对营养大脑和眼睛,让宝宝“更聪明,眼睛更亮”。说EPA促进婴儿性早熟是某些不良商家的营销手段,早就辟谣了。所以鱼油中含有EPA对孩子没有危害。意见建议:鱼油里的EPA对孩子是没有影响的,但是一定要知道孩子是不能乱补的。建议平时不要给孩子多吃营养品。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
李芸
主任医师
临汾市人民医院
儿科
八个月宝宝用什么牌子的DHA好一些?比较容易吸收?EPA要补充多少??
DHA是需要吃三个月以上才有效果的,可以给宝宝选择金元首:每粒只有56mg,而奶粉中的DHA含量不多,且容易氧化,食物中能够吸收的又少,一粒的含量不能满足小儿的需求,需要2粒的量,但又增加了成本,其中又不含叶黄素和锌,DHA具有促进智力和视力的发育,也主要针对于智力方面的,也需要额外针对性补充眼部营养素,这样会更完善。
李芸
主任医师
临汾市人民医院
儿科
怀孕摄取epa多少毫克?
一般不宜过量的,注意孕期保健和日常护理,适当补充微量元素为好的,定期孕检为好的,注意健康的饮食习惯,避免有害因素刺激同时遵循病人陈述的情形,要保持情绪稳定,避免熬夜,另外多吃新鲜蔬菜水果。
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
妇科
epa能够致使性早熟吗??
健康指导。DHA和EPA属于不饱和脂肪酸。它们是人体必需的营养物质之一,是促进婴儿大脑发育的重要物质。深海有丰富的鱼类。还有儿童软胶囊。它们可以通过食用奶粉或直接食用含有这些物质的保健品来补充。服用达帕更为合适。鱼吃达菲时不会着火。鱼肝油应该在早上吃,因为鳕鱼鱼肝油需要八个小时才能开始工作,而晚上是钙吸收的好时机。如果婴儿是母乳喂养的,母乳喂养的母亲多吃富含钙的食物或二歧化钙、基诺钙等。如果您喝奶粉,配方奶粉中已经添加了钙,如果牛奶足够,一般不需要额外的钙。一定要适当晒晒太阳,适当服用马咪、培肺康等助消化剂,能调节肠道,有利于钙的吸收。
杨晓波
住院医师
重庆医科大学附属第一医院
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