嗓子疼拉肚子可通过调整饮食、补充水分、口服药物、对症治疗等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食
选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣刺激及生冷食物，减少胃肠负担。
2、补充水分
少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水和电解质紊乱。
3、口服药物
蒙脱石散可保护胃肠黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，洛哌丁胺缓解腹泻症状。
4、对症治疗
咽痛可使用西瓜霜含片或复方氯己定含漱液，发热超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚。
症状持续超过3天或出现血便、高热等情况需及时就医，儿童及老年人出现脱水表现应尽快就诊。