针灸治疗失眠效果因人而异，多数患者反馈可改善入睡困难、睡眠质量差等症状，效果与个体体质、失眠原因、针灸疗程等因素相关。
1、体质差异
气血不足或肝郁体质者效果较明显，需配合中医辨证选穴，如安眠穴、神门穴等。
2、病因影响
压力性失眠缓解率较高，器质性疾病导致的失眠需联合原发病治疗。
3、疗程周期
一般需10-15次连续治疗，短期失眠2-3次可见效，慢性失眠需长期调理。
4、联合干预
配合耳穴压豆、艾灸等可增强疗效，严重失眠建议联合认知行为疗法。
治疗期间需保持规律作息，避免咖啡因摄入，若持续未见改善建议到睡眠专科进一步评估。