脸上长疙瘩可能是痤疮、毛囊炎或脂溢性皮炎等皮肤问题。
痤疮是常见的皮肤问题，多与皮脂分泌过多、毛囊角化异常有关，表现为红色丘疹、白头或黑头粉刺。毛囊炎由细菌或真菌感染引起，表现为红肿疼痛的小脓包，可能伴随瘙痒。脂溢性皮炎与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染相关，常见于T区，表现为红斑伴油腻性鳞屑。过敏反应或接触性皮炎也可能导致面部出现红色丘疹，伴随明显瘙痒。
日常需注意面部清洁，避免用手挤压，选择温和无刺激的护肤品。若症状持续加重或伴随其他不适，建议及时就医明确诊断。
神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。取穴时可掌心向上，在腕横纹尺侧端凹陷处触及尺侧腕屈肌腱，其桡侧即为神门穴。
神门穴的定位需结合体表解剖标志。尺侧腕屈肌腱是前臂内侧一条明显的纵向肌腱，当手腕微屈时更易触及。该肌腱桡侧与腕横纹尺侧端交界处的凹陷即为穴位所在。部分人群可能存在解剖变异，如肌腱位置偏移或腕横纹不明显，此时可参考骨性标志，神门穴约在豌豆骨上缘水平。
特殊情况下需注意鉴别定位。尺动脉搏动点常位于神门穴附近，触诊时应避开血管。肥胖者皮下脂肪较厚时，肌腱触诊可能不清晰，可嘱患者反复屈腕使肌腱张力增加以便定位。幼儿及手腕肿胀者，建议采用骨度分寸法，从肘横纹至腕横纹折作12寸，神门穴在腕横纹上0.5寸处。
日常按压神门穴可采用拇指指腹垂直向下用力，以出现酸胀感为度。该穴位主治心悸、失眠、健忘等心神疾患，也可缓解腕关节疼痛。操作时应注意指甲修剪平整，避免皮肤破损。孕妇及局部皮肤感染者慎用，心律失常患者应在医师指导下进行穴位刺激。长期失眠或心悸症状持续者建议及时就医，配合中药或针灸等综合治疗。
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