没吃21金维他之前总是失眠

Answer 1

失眠多梦原因比较多营养不良生活工作压力过大，不良生活习惯都可能会导致失眠多梦。也可能是缺乏维生素微量元素导致可以配合21金维他一块吃，在治疗期间晚上不要熬夜吃饭有规律平时还要多运动锻炼一下身体，补充营养不能挑食厌食。

Answer 2

21金维他含有多种维生素，失眠与此还是没有关系的，您可能是心理原因造成的，再有造成失眠与平时思虑过多，压力大，神经衰弱也有一定的关系。所以建议您最好平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。

Answer 3

21金维他里含有多种维生素和多种微量元素，可以治疗各种维生素和微量元素缺乏症状，是一种营养补充剂，可以改善身体的疲乏，促进睡眠的作用。各种维生素都是有其重要的作用，人体代谢也是需要这些维生素和微量元素的，建议你在补充的同时，应该合理安排饮食。这些营养补充剂也是不建议过量食用的。