含钙和锌高的食物有哪些?
含钙核心比较高的食物，包括先去使用一些钙片海藻海带或者是海鲜类的食物，都是含钙比较丰富的，但是这一类的食物往往对于消化来说也是会造成一定影响的，也建议在平常的食物还是应该去控制自己的饮食，适当的进行补充就可以了，千万不要过量。
巴士鲜奶含钙高巴氏鲜奶给宝宝喝效果如何?
巴氏鲜奶含钙较高，但是巴氏鲜奶需要给12个月以上的宝宝喝。
12个月以下的宝宝不建议喝鲜牛奶，建议尽量以母乳喂养为主，如果妈妈的乳汁分泌不足，则可以适当用奶粉喂养。
一岁以上的宝宝喝巴氏鲜奶可以很好的补充营养，建议家长尽量让孩子饮用纯牛奶比较好，不要喝优酸乳等其他的乳制品。应当注意孩子喝牛奶一定要当天喝完，尽量不要留在第二天给孩子喝。
缺钙含钙高的食物?
缺钙的患者可以在医生的指导下使用钙剂进行治疗，同时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，要保证一定的睡眠时间。要积极配合医生进行治疗。
吃什么东西含钙最多?
奶制品含钙最多。
钙含量丰富的食物有：牛奶、豆制品、虾皮儿、胡萝卜、坚果、海带、绿叶蔬菜、海产品、蛋类、肉类、西兰花、芹菜等。其中黑豆的钙含量比较丰富，在适当进食后不仅可以起到抗衰老抗氧化的作用，而且还可以预防心脑血管疾病。
另外，在补钙的同时还可以适当的晒太阳，有助于皮肤合成维生素D，促进钙质的吸收。
骨骼线闭合要不要吃富含钙的食物?
建议到正规医院检查X线，以最大程度的保证结果的准确性，的骨骺线已经闭合了，长高的可能性几乎没有了，建议平时可以多做拉伸运动，对身高也会有帮助，多吃富含钙的食物，注意休息，不要熬夜。