怎样才能变高变瘦？

Question

我今年十三岁 1米50 长的120斤的体重 大腿特粗 腿也短

Answer 1

现在的情况看，主要是腿特别粗，有可能是腿部的脂肪堆积，可能与平时运动过少，吃东西过多，便秘有关系，所以引起的大腿特别粗，影响了正常的生活，在平时需要增加体育锻炼，每天跑步半小时以上，不要吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，如果是有便秘，需要用通便的药物治疗，一般常用通便灵胶囊治疗。

Answer 2

你这个是有点偏重的，有可能是平常缺乏运动，同时，长期久坐，经常暴饮暴食，导致体内的脂肪堆积，同时和先天基因也会有一定关系，平常可以多点做跑跳运动，有利于长高，多点跑步，等有氧运动，促进体内的脂肪消耗，尽量不要食用肥腻的食物，少吃甜食，还可以配合做一下针灸减肥。