抑郁量表显示抑郁有失眠怎么治疗

Question

抑郁量表显示抑郁有失眠怎么治疗

Answer 1

可能是因为抑郁的情绪导致失眠的现象，所以一定要学会自我疏导，另外心里边也不要有太大的负面情绪和心理压力，尤其是在晚上休息前，尽量不要胡思乱想，操心太多的事情，要学会自我放松来缓解失眠。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。