怎么才能戒除手淫

Question

我有9年手淫历史了。一直想戒就是戒不掉。能帮帮我吗？

Answer 1

现在还年轻很多人都有过手淫的习惯，适当的手淫对身体没有什么影响，纵欲过度有害健康，可能会影响性功能，影响阴茎勃起戒不掉手淫也没有什么问题要有自控能力就可以。每一次在手淫射精之后应该及时排尿清洁外阴注意生殖器的卫生。转移注意力多做一些其他方面的事情不要自己胡思乱想。

Answer 2

你好，要想戒除手淫的话，需要自己有意志力，平时需要多和家人朋友在一起转移注意力，不要一个人独处，可以减少手淫的空间。如果自己没有意志力去戒除手淫的话，别人也没有办法给你手给绑上的。如果手淫引起肾虚。比如说睡觉盗汗头晕耳鸣腰膝酸软之类的话，还需要配合六味地黄丸来补肾。