便秘还有腹泻怎么办？?
按照您目前的情况看，如果再次出现了便秘拆分了恶心呕吐的问题，这种情况不能够剔除是因为拥有的肠易激综合征的问题引发的，往往和情绪有直接的关系。建议您可以考量及时的口服重新调整胃肠功能的药物，平时留意增加过度的劳碌。留意饮食清淡，尽量多吃许多容易吸收的食物。特别声明不要私自滥用药物，适当的在户外活动，避免劳累过度。
来姨妈便秘要如何处理?
按照您目前的情况看，可能会是因为拥有了激素排泄的异常引发的大便困难的问题。另外如果再次出现了长期的加班饮食的过度打击油腻，也可以放柔这种情况。建议平时的时候尽量多吃许多高纤维的食物，比如红薯等等。平时一定要留意饮食清淡，留意增强运动。月经期间注意保暖。
如何按摩腹部调理便秘?
按摩腹部调理便秘的手法，一般是从右下腹开始向右上腹、左上腹、左下腹绕脐周顺时针进行按摩，一次需要坚持10分钟左右。不要在饭后立即进行，一般多于睡前或者空腹做比较好。便秘的调理，除了一定的按摩手法以外，需要配合其它的治疗，尤其是一些饮食调理，多吃一些蔬菜、水果、粗纤维的食物，比如玉米、芹菜、火龙果等。食物的结构不要太精细，不要含蛋白太多。如果经过食疗和按摩没有缓解，可以适当的用益生菌或者益生元低聚果糖来配合调理。如果在便秘的同时有其它的伴随症状，就需要考虑是否有器质性的便秘，需要及时的给孩子检查来进一步治疗。
按摩小腹可以缓解便秘吗?
按摩小腹可以在一定程度上缓解便秘。在小腹处进行顺时针方向按摩，符合大肠蠕动的方向，能促进肠蠕动从而缓解便秘。可以自行进行按摩，将一个手掌放在脐部正上方，从右向左沿结肠蠕动方向按摩，按摩到左下腹时加强手指的压力，向骶尾部施压对肠道产生强刺激。也可用双手重叠方式顺时针方向按摩，按压时呼气放松时吸气。根据个人具体情况每日可按摩多次，还可以用热毛巾热敷下腹部，效果更佳。
按摩腹部能缓解便秘吗?
按摩腹部对缓解便秘有一定的帮助，但并不能说肯定能够缓解便秘，因为引发便秘的原因非常多，包括肠道蠕动功能差、出口梗阻等。通过按摩腹部缓解便秘的治疗作用非常有限，对于一些肠道蠕动功能偏差所引起的轻度便秘，可以通过按摩腹部缓解症状，多数的便秘还需要配合其他的治疗方法，才能有效地缓解症状。患者需要根据引发便秘的原因，再采取相应的治疗，不能单靠按摩腹部来缓解便秘，以免延误治疗。平时要多吃蔬菜、水果、多喝水，做适当的运动加速肠道蠕动，必要时需要在医生的指导下使用润肠通便的药物，控制便秘症状。