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颈椎病平时要注意的事项

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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颈椎病患者在平时要注意的事项?
颈椎病在平时要注意适当的休息,如果长时间的保持一个姿势不动,也可以用手捏捏局部的肌肉来缓解疲劳,另外也可以做一些比较按摩的方法来缓解局部的症状,要避免颈椎部位不要受凉。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

颈椎病平时需要注意哪些事项??
对于颈椎病的患者,平时要避免久坐,注意多休息,避免做剧烈运动,可以适当做一些颈部的米字操,睡觉时枕头不要过高过硬,平时要注意合理饮食,有规律的作息,对于这种情况的患者也。可以进行局部的理疗来缓解症状。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台

颈椎病平时需要注意哪些事项,它有什么后?
颈椎病的治疗与康复需要时间的,建议你平时的时候可以注意以下的的事项:1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.,可同时用下方配合用:买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物等.3,积极治疗局部感染和其他疾病。4,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。至于你所说的后遗症,只要按照医嘱,平时自己多多注意应该不会有什么后遗症的。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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