腰酸背痛，脖子疼脑袋疼有下坠感

Question

你好，我是一名高三的美术生，近段时间老是腰酸背疼，逛下街就腰疼，一觉起来经常脖子疼，感觉像落枕了，后脑袋疼有下坠感。肩膀肌肉僵硬，，以前平躺睡觉时腰下要垫高点才舒服。

Answer 1

腰酸背痛考虑是腰背肌纤维炎、腰肌劳损等等导致的，与不良姿势，受凉等等有关。对于这种情况可以通过推拿理疗来缓解，注意纠正不良姿势，不要久坐，注意保暖，慢慢就会有所好转的，如果症状较重，进行性加重，经过简单治疗效果不佳，可以去骨科就直接检查。

Answer 2

颈椎病的治疗没有特效疗法，只有对症治疗．牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗．一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，１小时左右要休息１０分钟左右．

Answer 3

根据你的描述，多考虑是腰肌劳损、颈椎病导致的上述症状。与长期的不良姿势有很大关系。建议治疗上可给予颈椎牵引，针灸、推拿等，症状多会有所改善。避免颈腰部过劳受寒和久坐弯腰伏案，平时注意加强身体功能锻炼。