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脚脖子撇伤了 现在12天了我下床慢慢走一下小腿肚就抽筋 怎么回事 刚开始摔住是肿的

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郭盛杰 副主任医师
北京积水潭医院
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党保平 副主任医师
空军军医大学(第四军医大学)
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刚开始发育的女孩有什么特征?
  刚开始发育的女孩会经历一系列生理和心理上的变化,这些变化标志着她们从儿童期向青春期的过渡。   生理特征   乳房发育:乳房开始增大,乳头和乳晕颜色变深,这是青春期最早出现的第二性征之一。   生长加速:身高和体重迅速增长,骨骼发育加快,女孩在这个阶段可能会比同龄男孩长得更快。   月经初潮:通常在乳房发育后的两年左右,女孩会迎来第一次月经,标志着生殖系统的成熟。   心理特征   情绪波动:由于体内激素水平的波动,女孩可能会变得情绪不稳定,时而兴奋,时而沮丧。   自我意识增强:开始更加关注自己的外貌和形象,对时尚和美容产生兴趣。   社交需求增加:渴望与同龄人建立更紧密的关系,参与更多的社交活动。   建议与指导   健康饮食:保证充足的营养摄入,特别是钙、铁和维生素D,以促进骨骼和生殖系统的健康发育。   适度运动:参加体育锻炼,有助于增强体质,提高自信心。   心理支持:家长和老师应给予女孩足够的理解和支持,帮助她们应对青春期的心理挑战。   性教育:提供科学的性教育,让女孩了解自己的身体变化,学会保护自己。   刚开始发育的女孩会经历多方面的变化,需要家庭、学校和社会的共同关注和支持,帮助她们顺利度过青春期。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

血压低心率慢原因?
血压低心率慢可能是由多种原因引起,包括生理性因素、药物影响、心脏疾病或其他健康问题。针对这种情况,需要根据具体原因采取相应措施,如调整生活方式、药物治疗或就医检查。 1、生理性因素。一些人天生心率较慢,血压偏低,这可能与遗传或体质有关。运动员或长期进行高强度锻炼的人也可能出现心率慢、血压低的现象,这是因为他们的心脏功能较强,每次搏动能泵出更多血液。对于这类人群,如果没有不适症状,通常无需特殊处理,但需定期监测血压和心率。 2、药物影响。某些药物可能导致心率减慢和血压下降,例如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或镇静剂。如果正在服用这些药物并出现相关症状,应及时咨询调整用药方案或更换药物。 3、心脏疾病。心脏传导系统异常、病态窦房结综合征或心肌梗死等疾病可能导致心率过慢和血压降低。这些情况通常伴随头晕、乏力或晕厥等症状,需尽快就医,进行心电图、心脏超声等检查,必要时安装心脏起搏器。 4、其他健康问题。甲状腺功能减退、电解质紊乱或严重感染也可能引起心率慢和血压低。针对这些情况,需治疗原发疾病,例如补充甲状腺激素、纠正电解质失衡或使用抗生素控制感染。 对于血压低心率慢的处理,可以从以下几个方面入手: - 生活方式调整:保持充足的水分摄入,避免长时间站立,适量增加盐分摄入以提升血压。 - 饮食建议:多食用富含维生素B12和铁的食物,如瘦肉、鱼类和绿叶蔬菜,有助于改善血液循环。 - 运动建议:适度进行有氧运动,如散步、游泳或瑜伽,增强心肺功能,但避免过度剧烈运动。 - 药物治疗:在医生指导下使用升压药物或调整心率药物,如米多君或阿托品。 如果血压低心率慢伴随明显不适或症状加重,应及时就医,进行全面检查和治疗。通过针对性措施,可以有效改善症状,提升生活质量。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

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