感觉自己得了强迫症怎么办?
感觉自己得了强迫症，需要与专业心理学家进行一对一的面对面咨询。强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
怎么区分是强迫症还是抑郁症?
区分强迫症和抑郁症很简单，强迫症主要表现在固执、做某件事的时候特别固执。明明知道自己做的不对，但还是无法控制自己停下来。抑郁症的表现症状在于心情低落不想说话和脾气暴躁。两者有很大的差别。这两种症状都和生活条件成长环境有所关联。建议作息规律、合理安排时间，保持积极向上乐观的心态。建议多做一些运动转移注意力。
压力大如何远离晚睡强迫症?
压力大远离晚睡强迫症的方法是需要养成规律的生活起居，并且在晚上睡觉前尽量避免做一些与睡眠无关的事情，比如看手机以及看书等等，以免引发晚睡强迫症。如果长时间晚睡的话，通常对身体的危害是比较大的，很有可能会导致机体的免疫力下降，还有可能会影响到肝脏的排毒，因此平时要养成早睡早起的良好习惯，同时也应适当的运动锻炼缓解压力。
到凌晨两三点才睡与晚睡强迫症有关系吗?
凌晨两三点才睡不一定与晚睡强迫症有关系，因为每个个体的情况是不一样的，如果经常上夜班，容易出现扰乱生物钟的情况，如果工作压力比较大或工作量较大，经常加班熬夜，也有可能会出现晚睡的情况。如果自己的工作作息是比较正常的，但是经常出现晚睡的情况，有可能与晚睡强迫症有关，容易伴随精神萎靡和焦虑的情况，甚至有可能会影响正常的睡眠质量，需要积极的去医院检查。
强迫症天天不吃饭是不是严重了?
强迫症天天不吃饭是严重了，强迫症一般是一种精神方面的因素导致的，得了强迫症的时候对身心健康有一定的影响，需要配合医生吃一些抗强迫的药物来进行治疗。得了强迫症不想吃饭的时候，有可能是情绪出现了问题引起的，也有可能是消化道方面的疾病引起的，需要到医院做一个针对性的检查。在治疗的时候要少吃一些油腻的食品。