含胸驼背骨盆前倾腰肌及颈部肌肉僵硬如板块

Question

腰肌及颈部僵硬含胸驼背大腿前侧及小腿后侧肌群僵硬酸痛！

Answer 1

这个主要是由于平时过度劳累或者是长时间姿势不良的原因存在有局部肌肉的劳损，所以会出现有这种僵硬，以及疼痛的症状，主要可以通过局部热敷的方法缓解，治疗方面可以通过针灸理疗按摩的方法来进行，平时可以适当做一下体操。