坐月子好无聊,想看电视可以吗?
是可以看电视的。但是月子里,身体等各方面度没有完全的恢复,所以长时间的电视上网都是不适宜的,就是出月后也要注意尽量减少看的时间,我建议你最好还是听听收音机或者音乐,如果你真的想看电视的话,最好不要超过一个小时,要和电视机保持一定的距离,看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍,减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。不要看刺激性比较强的节目,看电视时声音不要太大,以免影响宝宝。
坐月子的时候感觉无聊,能上网吗??
可以适当上一会儿的,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后53天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
孕妇在家无聊可以做什么?
孕妇没上班在家尽量不要让自己患上无聊症。首先是要适当的做做运动和做一些力所能及的家务活,可以做做一些柔和的运动。运动可以促进血液循环,加强心肌收缩力,增加氧气摄取量,促进新陈代谢,预防孕期体重过度增加,保持良好的心态。孕期合理运动锻炼可以减轻临产时的阵痛,促进自然分娩。再则孕妇可以充分利用孕期在家的时间学习一些新知识,为日后工作做准备。