怎么控制自己不长灰指甲?
控制灰指甲的关键在于调整生活习惯、加强锻炼、药物治疗和必要时手术治疗。需注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用生活用品，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，均衡饮食，减少辛辣刺激食物的摄入。增强体质，适当户外运动，促进钙吸收，提高免疫力。药物治疗应在医生指导下使用抗真菌药物，如盐酸特比萘芬片或伊曲康唑胶囊。对于严重情况，可考虑手术拔甲。及时就医，明确病因，遵医嘱治疗，避免传染给他人。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
结肠癌如何控制自己的饮食?
肠癌术后，有的患者常感觉胃口不好或腹痛等肠胃不适，术后喝酸奶可缓解上述不适。因为肠癌术后，肠道有益菌群平衡被打破了，而足量饮用酸奶，可协助肠道菌群恢复正常。针对患者来说，肠癌病情严重就要立刻对症救治，恰当用药，否则会致使肠癌再次病发，除此之外，患者还需要有始终保持心情愉快，以免加重病情。
如何才能控制自己在皮肤发痒时不搔抓?
根据您的描述考虑为皮肤瘙痒症。皮肤瘙痒症的症状就是只有瘙痒，但是没有皮损，有时候可以全身都瘙痒，有些是局部，如阴部或者头部等瘙痒。目前来说病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，同时还与一些外界因素刺激有关，如寒冷、温热、化纤织物等。建议可以先使用抗过敏药物治疗，或者配合中药祛风止痒。饮食宜清淡，忌酒、醪糟、牛羊肉、海鲜、蘑菇等发物，避免搔抓。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
脾气不好，容易发生暴躁如何控制自己？?
脾气不好，容易发生暴躁尽快去精神科，接受专业的评估和诊断，接受专业的治疗和帮助。如果这种情绪失控的表现只是偶尔出现或完全可以控制，程度也不会太严重。在这种情况下，控制情绪最好的方法建议通过活动来转移这种能量，因为发脾气也是身体中的一种能量。,如果只是近一年动不动就容易发脾气的话，有可能是更年期提前的征兆，另外肝火旺的话也容易导致脾气暴躁，不容易控制自己，可以服用龙胆泻肝丸，平时尽量多去户外活动，散散步，跳跳舞，听听歌，欣赏欣赏美的东西，心情好，相对来说脾气也会小些。
我不能控制自己的情绪怎么治疗？?
主要可能是平时的精神压力过大所导致的人生漫长而复杂，总是会遇到一些不如意的时候，所以应该要有一个强大的心脏，遇到事情的时候要有一个乐观的态度看待，平时多做一些自己喜欢做的事情，并且不要让自己精神过度紧张，要适当的放松自己的身心。,不能够控制自己情绪的身体因素，一般来说要注意是否有了肝火旺，肝气郁滞等一些情绪表现的身体基础，因为身体情绪方面的改变是和身体肝的问题有密切相关的，所以要进行相关的辩证来进行治疗，在日常生活中，常见的有一定对肝火有清散作用的，比如说绿豆粥，绿豆芽等等，都是有一定作用的。