怎么减肥效果快又好？

Question

怎么减肥效果快又好？

Answer 1

减肥的效果，始终是大家所追求的。一般来说，在医院我们给一些肥胖的患者，真正需要减肥的，安排的速度是三个月十五公斤，这是我们的一个基本的目标。如果能达到这个目标，就叫快。那么怎么就叫好?就是指的在减重的过程中，不因减重而出现大量的严重的不良反应，比如说贫血、晕倒、停经，甚至说出现这种严重的脱发，这些都属于减重中的不良事件。如何做到这一点?就是应该在科学的指导之下，采用一个身体能接受的低能量的平衡的饮食，让您的身体的消耗总是大于您的身体的摄入，就能够达到一个又快又好的减重方式。