总是先发烧后感冒是正常的现象。感冒通常由病毒感染引起，主要有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等病原体，发热是机体免疫系统对抗病毒感染的常见反应。
病毒感染后，免疫系统会释放炎症介质刺激体温调节中枢，导致发热早于鼻塞、流涕等典型感冒症状出现。这种发热多为低热或中度热，持续1-3天可自行缓解。发热时机体代谢加快，有助于抑制病毒复制，同时促进免疫细胞向感染部位聚集。
部分特殊病原体如流感病毒、腺病毒等引起的呼吸道感染，可能出现高热伴寒战等全身症状，此时发热更为显著且持续时间较长。婴幼儿因免疫系统发育不完善，可能出现热性惊厥等并发症。老年人或慢性病患者可能出现发热反应延迟现象。
感冒期间建议保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。可用生理盐水清洗鼻腔缓解鼻塞，室内湿度保持在50％-60％有助于呼吸道黏膜修复。若发热超过3天或体温超过39摄氏度，出现意识改变、呼吸困难等症状应及时就医。平时注意勤洗手、保持室内通风，流感季节前可接种流感疫苗预防。
只咳嗽不发烧通常无须打针，咳嗽可能由感冒、咽喉炎、支气管炎、过敏或环境刺激等因素引起。
感冒引起的咳嗽多为病毒性感染，具有自限性，通常1-2周可自行缓解。咽喉炎导致的咳嗽常伴随咽干、咽痒，可通过含服西瓜霜含片、银黄含片等缓解症状。支气管炎引发的咳嗽可能伴有少量白痰，可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。过敏或环境刺激引起的咳嗽多为干咳，脱离过敏原或改善环境后症状可减轻，必要时可使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物。
咳嗽期间需保持室内空气流通，避免接触冷空气、烟雾等刺激因素。适量饮用温水或蜂蜜水有助于缓解咽喉不适。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。若咳嗽持续超过2周、痰液颜色异常或出现胸闷等症状，建议及时就医明确病因。
只咳嗽不发烧精神好不一定是肺炎，可能是上呼吸道感染、过敏性咳嗽、慢性咽炎、胃食管反流或支气管炎等疾病引起。肺炎通常伴随发热、乏力等症状，但部分轻症肺炎也可能仅表现为咳嗽。
上呼吸道感染多由病毒引起，表现为鼻塞、咽痛、干咳等症状，通常1-2周可自愈。过敏性咳嗽常见于过敏体质人群，接触花粉、尘螨等过敏原后出现阵发性刺激性干咳，脱离过敏环境后症状减轻。慢性咽炎患者因咽喉黏膜长期受刺激，晨起时咳嗽明显，可能伴有咽部异物感。胃食管反流导致的咳嗽多在进食后或夜间平卧时加重，伴有反酸、烧心等消化道症状。支气管炎咳嗽常伴随少量白色黏痰，寒冷空气或烟雾刺激会使症状加重。
肺炎咳嗽多为深部咳嗽，可能伴随胸痛、呼吸急促，听诊可闻及湿啰音。但部分支原体肺炎或病毒性肺炎早期可能仅表现为持续性干咳，尤其免疫力较强的患者可能不出现典型发热症状。若咳嗽持续超过2周、痰中带血或出现活动后气短，需警惕肺炎可能。
建议保持室内空气流通，避免接触冷空气及油烟刺激。适当饮用温水缓解咽喉干燥，咳嗽剧烈时可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬口服溶液、复方甘草片等镇咳药物。若咳嗽持续不缓解或出现黄绿色脓痰、胸痛等症状，应及时进行胸部X线检查明确诊断。
小儿受凉发烧可通过物理降温、补充水分、遵医嘱用药等方式处理。
受凉发烧多因儿童体温调节功能不完善，受冷空气刺激后免疫力下降，病毒或细菌入侵引起。物理降温可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，水温控制在32-34摄氏度，避免酒精擦浴。适当增加饮水量，选择温热的淡盐水或米汤，少量多次饮用，有助于促进代谢和散热。若体温超过38.5摄氏度或持续不退，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿柴桂退热颗粒等药物，这些药物能抑制前列腺素合成或发挥清热解毒作用。用药期间需观察儿童精神状态，避免同时服用多种退热药。
发热期间保持室内空气流通，衣着宽松透气，饮食以易消化的粥类、面条为主，避免油腻食物。
三岁宝宝发烧38.5摄氏度可通过物理降温、药物退热、补液护理等方式处理。
物理降温适合体温未超过38.5摄氏度或服用退热药后辅助使用，包括减少衣物、温水擦浴、调节室温至24-26摄氏度。避免使用酒精或冰水，防止寒战加重发热。药物退热需在医生指导下选择对乙酰氨基酚口服混悬液或布洛芬混悬滴剂，两种药物不可交替使用，服药间隔4-6小时。补液护理需少量多次饮用温水、口服补液盐溶液或米汤，每日饮水量按每公斤体重80-100毫升计算，观察排尿情况防止脱水。
发热期间保持清淡饮食，选择粥类、面条等易消化食物，避免剧烈活动并每日监测体温3次。
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