肠胃涨气肚子变大怎么办

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对于已明确肚子变大是由胃肠胀气导致者，可嘱患者吃过饭以后不要立即休息，可以到室外进行一些有氧运动，比如慢走，慢走可以控制在30—45分钟之间，如果天气寒冷有风，注意防寒保暖戴好口罩，适当的运动增加胃肠的运动，有助于顺利排气。肚子胀气是腹胀的表现，一般见于各种原因导致的消化不良，比如进食不易消化的肉类，进食大量豆制品以及腹部着凉，精神紧张及女性生理期，胃肠动力减弱，麻痹性肠梗阻等。也可以服用一些理气健脾消食的中药，如焦三仙，陈皮，鸡内金，白术等。