围产期保健的营养标准

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围产期保健营养的标准要看母体的体重增长情况。首先看孕妇体重增长是否合理，合理的增长是以正常人的增长，应是10-12公斤，长得太多就是能量摄入过多，长得太少可能就是能量摄入太少，营养会缺乏。对于孩子来说，孩子5斤半到7斤是比较正常的，太大可能是营养过剩，具体的标准就是，一、谷薯类吃够四到五两，蔬菜吃一斤，水果吃四两，肉吃二、三两，鸡蛋吃一个，还有就是油脂类的，如干果要吃一小把，油吃一汤勺，奶类要喝250到500毫升，这是基本的食谱。