上楼梯腿不由自主会往上抬?
应该是由于您走路太多或者是经常上楼梯所引起的，如果没有身体上的不舒服，一般不需要治疗，保持清洁卫生即可，平时多运动，如果您经常出现腰椎不舒服或者是腿不舒服，应该去医院进行检查，看您是否有腰椎病变，老师去医院做个CT或者核磁。
直腿抬高试验是怎么回事?
当医生怀疑病人有腰椎间盘突出时，必须要做直腿抬高实验来做检查，方法是病人仰卧位，检查者把住病人的踝部，另一手放在病人大腿前方，使其膝关节保持伸直位，然后慢慢将病人的下肢向上举起，若抬到一定高度引起下肢放射痛即为阳性，但必须记下下肢抬高的度数，当直腿抬起下肢时组成坐骨神经的腰4到骶3神经根均可受到牵拉，并且向下移动，但正常神经根有一定活动度，因此并不出现症状。而当腰椎间盘突出压迫神经根或神经根有粘连时，神经根的正常活动，受到了限制，当下肢抬至一定高度时受压的神经根受到牵拉而紧张，从而使受压神经根的压迫加重，并受到更大刺激产生神经根的放射痛，因此直腿抬高试验是检查有无腰椎间盘突出的重要方法。
游泳对肩周炎有好处吗?
待病人出现肩周炎以后，平时一定要多行患侧肢体肌肉力量锻炼，以防止出现患侧肢体肌肉废用性萎缩，并且加强肩关节各个方向的功能锻炼，以牵拉开连连挛缩的韧带和关节囊，从而恢复肩关节部位的功能，并且在出现肩周炎以后，一定要多注意保暖，避免受凉，避免肩关节部位的外伤，以免导致肩周炎情况的加重。通过游泳运动一是能够防止肩周炎，肢体部位肌肉萎缩，再就是还能够牵拉黏连，挛缩的韧带和关节囊，对于肩周炎恢复有很好的帮助作用。如果病人出现了肩周炎的情况，游泳是有好处的。