肩周炎的康复锻炼方法有哪些?
肩周炎功能锻炼主要是恢复肩关节功能，同时避免肩部肌肉萎缩以及避免肩关节废用性的骨质疏松等。第一、可行爬墙功能锻炼，患者面向墙壁，手指自下向上进行爬墙锻炼，然后达到一定活动范围后，肩关节达到极限活动度时，保持该姿势几秒钟然后向四周运动，每此重复该动作。第二、可行肩关节划圈功能锻炼，弯腰上肢下垂，逐渐做上肢前后运动及划圈运动等，活动范围逐渐扩大吗，循序渐进，重复该动作10-20组。第三、平时肌肉劳损酸痛不适时可进行耸肩活动，改善局部肌肉的紧张，同时可预防肌肉萎缩等。
老年人骨折后应注意哪些问题?
老年人骨折后应注意预防并发症，避免骨质疏松，评估身体状况，及时补钙。老年人骨折容易发生在髋部，如果髋部出现骨折，应注意尽快评估患者身体状况，明确是否适合进行手术治疗，如果可以手术要及早进行，利于骨折尽快康复，避免长时间卧床引发并发症。但如果患者有糖尿病、高血压、心肺功能障碍等基础疾病，则不适合手术治疗，可考虑保守治疗。患者需长时间卧床，要注意勤给患者翻身、拍背，预防肺炎和褥疮等并发症。此外，老年人容易出现骨质疏松，应配合服用抗骨质疏松的药物，同时适量补充钙，可改善患者骨骼质量，促进骨折愈合。
脚骨折拆掉石膏要注意什么?
脚骨折拆掉石膏要注意卧床休息、注意保暖、注意营养均衡等。1.注意卧床休息。注意卧床休息，避免剧烈运动，可以适当锻炼脚踝部关节。因为拆除石膏后骨折部位可能还没有完全愈合，如果随意走动或者剧烈运动很容易造成骨折部位再次出现移位。一般建议拆除石膏后建议观察一个月左右。2.注意保暖。如果长期受到冷空气侵袭，很容易引起骨折部位疼痛，不利于骨折的愈合。3.注意营养均衡。营养均衡有利于骨折愈合，可以多吃一些含钙高的食物，注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，不要抽烟、喝酒。
脚踝骨骨折40多天了为什么还肿还痛?
脚踝部骨折是骨外科的一种常见病，经常会再次出现局部红肿，疼痛，运动受限等临床表现。骨折40多天以后已经有骨痂构成，但还没有完全恢复正常，局部红肿疼痛仍然是会有的。建议你留意歇息，尽量少运动，睡午觉的时候把脚部拉高，更易血液流入，局部不要用热毛巾湿敷。疼痛较严重时，可以口服活血药物。特别声明一定要注意观察，不能吃油腻辛辣刺激的食物，注意休息。
脚踝骨折康复训练要注意什么?
脚踝骨折的患者，在进行康复训练的时候，需要注意以下几点:首先，患者要做好充分的准备，调整自己的情绪，平和心态，避免过于急躁。脚踝骨折的康复训练，是一个循序渐进的过程，如果患者本身由于过于急躁，进行了超出身体承受范围的训练，很可能造成脚踝受伤部位骨折的情况更加严重，甚至有可能发生再次骨折的状况。其次，患者可以首先对脚踝部位进行屈伸和旋转的功能训练，逐渐恢复脚踝部位的活动范围和灵活度，并且同时对小腿的肌肉进行收缩练习。防止由于长期卧床休息，出现小腿肌肉萎缩的情况。最后，患者在进行休息的时候，也可以对脚踝部位进行热敷，促进局部的血液循环，加快脚踝骨折的恢复。